Author Archives: Igor Thiriez

Ma sélection d’albums hard rock & metal 70’s

saroumetal

Voici une sélection de onze albums de hard rock et de metal sortis dans les années soixante-dix. Je ne prétends nullement constituer ici l’anthologie du genre mais tout de même un petit peu. Les deux styles que sont le hard rock et le metal sont parfois distingués mais leurs définitions multiples et souvent floues ne permettent de valider cette distinction à mes

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La punition ne connaît pas la crise, Pt. 3 : le retrait

piege

Si la plupart des soignants et autres professionnels gravitant autour de la psychiatrie s’accordent sur la nécessité de ne pas recourir à des mesures punitives, certaines d’entre-elles demeurent pourtant inscrites dans le fonctionnement des unités de soins. La perpétuation de ces pratiques tient pour beaucoup à leur caractère intuitif. Les stratégies aversives sont généralement peu couteuses et plutôt efficaces pour

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La punition ne connaît pas la crise, Pt. 2 : la confrontation

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Si la plupart des soignants et autres professionnels gravitant autour de la psychiatrie s’accordent sur la nécessité de ne pas recourir à des mesures punitives, certaines d’entre-elles demeurent pourtant inscrites dans le fonctionnement des unités de soins. La perpétuation de ces pratiques tient pour beaucoup à leur caractère intuitif. Les stratégies aversives sont généralement peu couteuses et plutôt efficaces pour

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La punition ne connaît pas la crise, Pt. 1 : la privation

piege

Si la plupart des soignants et autres professionnels gravitant autour de la psychiatrie s’accordent sur la nécessité de ne pas recourir à des mesures punitives, certaines d’entre-elles demeurent pourtant inscrites dans le fonctionnement des unités de soins. La perpétuation de ces pratiques tient pour beaucoup à leur caractère intuitif. Les stratégies aversives sont généralement peu couteuses et plutôt efficaces pour

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Borderline : parole de patient 2

borderline

Voici la traduction (toujours aussi laborieuse) d’une autre lettre ouverte écrite par une patiente américaine avec trouble de la personnalité borderline sur son blog. À la différence de la première que j’ai traduite, celle-ci s’adresse uniquement aux professionnels de santé mentale avec un style plutôt direct et efficace. Cher soignant, Je vous écris en tant qu’ancienne patiente avec trouble de la

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Soyez rationnels !

Albert Ellis

Albert Ellis est l’un des fondateurs de la thérapie cognitive. Durant ses années de pratique, il a constaté que la plupart de ses patients partageaient une dizaine d’idées irrationnelles liées à des perturbations émotionnelles et des comportements problématiques. Il est aujourd’hui clairement établi qu’apprendre à critiquer ces pensées permet de diminuer la souffrance qui leur est associée. Ce document regroupe

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Cramponnez-vous !

cramponnez-vous

Pratiquer la pleine conscience reste certainement l’un des moyens les plus efficaces pour mieux gérer ses émotions négatives. Le principe est de se concentrer dessus plutôt que sur les pensées qui leurs sont associées, de réussir à décrire ces fameuses émotions sans les fuir, les juger ou les interpréter, tout en restant dans l’instant présent. Cela nécessite évidemment de l’entrainement

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