Type de projet : Fiches

La dissociation [mécanismes]
Selon le modèle transthéorique de Lynn et al. (2022), la dissociation pourrait résulter de perturbations de plusieurs mécanismes psychologiques et cognitifs ordinaires. Ces mécanismes, non spécifiques à la dissociation, peuvent agir seuls ou en interaction, s’influencer mutuellement et parfois se renforcer, notamment sous l’effet du stress, du trauma, de la fatigue ou de certaines substances, dans un contexte également façonné par les influences socioculturelles. Différentes combinaisons de mécanismes pourraient ainsi produire des expériences dissociatives similaires, sans qu’il existe une voie unique menant à la dissociation. Ce modèle reste toutefois théorique, et le rôle causal de chaque mécanisme demeure inégalement établi.
- Lynn, S. J., Polizzi, C., Merckelbach, H., Chiu, C.-D., Maxwell, R., van Heugten, D., & Lilienfeld, S. O. (2022). Dissociation and dissociative disorders reconsidered: Beyond sociocognitive and trauma models toward a transtheoretical framework. Annual Review of Clinical Psychology, 18, 259–289. https://doi.org/10.1146/annurev-clinpsy-081219-102424
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
8 novembre 2026
La dissociation
Notre cerveau intègre en permanence nos perceptions, sensations, émotions, pensées, souvenirs et sentiment d’identité ainsi que le contrôle de nos actions pour construire une expérience cohérente de nous-mêmes et du monde. La dissociation correspond à une perturbation de cette intégration : certaines expériences deviennent étrangères, irréelles, inaccessibles ou indépendantes de notre volonté. Le stress intense et les expériences traumatiques constituent des facteurs majeurs de dissociation, notamment dans les situations de menace ou d’impuissance. Toutefois, la dissociation n’est pas nécessairement liée à un traumatisme et peut également survenir dans d’autres contextes.
- Holmes EA, Brown RJ, Mansell W, Fearon RP, Hunter ECM, Frasquilho F, Oakley DA (2005). Are there two qualitatively distinct forms of dissociation? A review and some clinical implications. Clinical Psychology Review, 25(1), 1–23. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2004.08.006
- Brown RJ (2006). Different types of “dissociation” have different psychological mechanisms. Journal of Trauma & Dissociation, 7(4), 7–28. https://doi.org/10.1300/J229v07n04_02
- World Health Organization (2024). Clinical descriptions and diagnostic requirements for ICD-11 mental, behavioural and neurodevelopmental disorders. World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/9789240077263
- Mazzotti E, Farina B, Imperatori C, Mansutti F, Prunetti E, Speranza AM, et al. (2016). Is the Dissociative Experiences Scale able to identify detachment and compartmentalization symptoms? Neuropsychiatric Disease and Treatment, 12, 1295–1302. https://doi.org/10.2147/NDT.S105095
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
11 octobre 2026
L’anxiété sociale
L’anxiété sociale se caractérise par la peur intense de situations dans lesquelles nous pourrions être sous l’observation attentive d’autrui. Si n’importe qui peut la ressentir de manière ponctuelle, cette crainte d’agir, de montrer des symptômes d’anxiété et d’être jugé négativement peut conduire certains à éviter de nombreuses situations sociales. Pour plus de 2% de la population, cette anxiété sociale entraine une détresse significative et une altération significative du fonctionnement (social, professionnel etc.).
- Moscovitch DA. What is the core fear in social phobia? A new model to facilitate individualized case conceptualization and treatment. Cognitive and Behavioral Practice. 2009;16(2):123-134.
- Clark DM. A cognitive perspective on social phobia. In: Crozier WR, Alden LE, éditeurs. International Handbook of Social Anxiety: Concepts, Research and Interventions Relating to the Self and Shyness. Chichester: John Wiley & Sons; 2001. p. 405-430.
- American Psychiatric Association. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux – DSM-5-TR. 5ᵉ éd. texte révisé. Washington (DC): American Psychiatric Association; 2022. Traduction française : Paris: Elsevier Masson; 2023.
- Organisation mondiale de la Santé. CIM-11 – Classification internationale des maladies pour la mortalité et la morbidité – 11ᵉ révision. Genève: OMS; 2022.
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
14 juillet 2025
L’autisme [stratégies de camouflage]
Les autistes sont là, parmi nous, depuis l’aube de l’humanité. Si vous ne les voyez pas, c’est parce qu’une bonne partie d’entre elleux ont recours au camouflage. Il s’agit d’un ensemble de stratégies de survie sociale qui consistent à dissimuler certains aspects de leur fonctionnement et à compenser ce qui ne leur vient pas naturellement. Si le camouflage permet à certain·e·s de se faire accepter, de nouer des relations, de trouver un travail, le coût énergétique d’une telle démarche reste élevé, et parfois exorbitant. Certain·e·s s’épuisent régulièrement, craquent, développent des troubles anxieux par sensibilisation au stress, sans parler du sentiment déprimant de ne pas être soi-même puis de s’entendre dire qu’iels ne sont pas « vraiment » autistes.

Ancienne version
- Livingston, Lucy A., Shah, Punit et Happé, Francesca, « Compensatory strategies below the behavioural surface in autism: a qualitative study », The Lancet Psychiatry, en ligne, 23 juillet 2019.
- Hull, Laura, Mandy, William, Lai, Meng-Chuan, Baron-Cohen, Simon, Allison, Carrie, Smith, Paula et Petrides, K. V., « Development and validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q) », Journal of autism and developmental disorders, vol. 49, n° 3, New York, mars 2019, p. 819–833.
- Hull, Laura, Petrides, K. V., Allison, Carrie, Smith, Paula, Baron-Cohen, Simon, Lai, Meng-Chuan et Mandy, William, « “Putting on my best normal”: social camouflaging in adults with autism spectrum conditions », Journal of autism and developmental disorders, vol. 47, n° 8, New York, août 2017, p. 2519–2534.
- Bureau, Romain, Riebel, Marion, Weiner, Laurent, Coutelle, Romain, Dachez, Julie et Clément, Catherine, « French validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q) », Journal of autism and developmental disorders, vol. 54, n° 9, New York, 2023, p. 3997–4012.
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
13 juillet 2025
Le Trouble du spectre autistique [critères diagnostiques]
Le trouble du spectre de l’autisme est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par des « déficits » persistants dans les interactions et la communication sociale réciproque, par des comportements, intérêts et activités dits « restreints » et répétitifs. Les manifestations peuvent énormément varier d’une personne à l’autre selon l’âge, le niveau intellectuel ou l’environnement.
- American Psychiatric Association. (2023). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux – Texte révisé (DSM-5-TR) (5ᵉ éd., texte révisé). Paris : Elsevier Masson.
- Organisation mondiale de la santé. (2022). Classification internationale des maladies – 11ᵉ révision (CIM-11). Genève : OMS.
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
13 juillet 2025
L’Inquiétude
L’inquiétude est une suite de pensées négatives à propos de phénomènes qui pourraient se produire. Ces phénomènes seraient les conséquences incertaines mais redoutées d’un évènement réel ou lui-même redouté. Cette anticipation de conséquences négatives s’accompagne le plus souvent d’une charge émotionnelle anxieuse qui peut devenir épuisante.
- Ovide, M., & Fontaine, P. (2011). Guide clinique de thérapie comportementale et cognitive. Paris : Retz.
- American Psychiatric Association. (2023). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux – Texte révisé (DSM-5-TR) (5ᵉ éd., texte révisé). Paris : Elsevier Masson.
- Organisation mondiale de la santé. (2022). Classification internationale des maladies – 11ᵉ révision (CIM-11). Genève : OMS.
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
12 juillet 2025
L’alliance thérapeutique [deux facettes pour un équilibre]
Plus je suis professionnel·le, plus je peux me permettre d’être empathique, authentique et chaleureux·se. Plus je suis empathique, authentique et chaleureux·se, plus je dois être professionnel·le.

Dr Charly Cungi. L’alliance thérapeutique (Editions Retz, Paris, 2006)
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
9 juillet 2025
La dépression [synthèse]
Lien vers le fascicule complet de la dépression
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
7 juillet 2025
La dépression [stratégies de régulation émotionnelle]
À l’instar de nombreux troubles psychiatriques, la dépression s’accompagne d’une difficulté à contrôler ses émotions et, par extension, ses pensées et ses comportements. La douleur provoquée par ces réactions émotionnelles, ces mauvaises pensées et les attitudes associées nous incite fréquemment à recourir à des stratégies de régulation. Certaines d’entre-elles, notamment les plus intuitives, ne sont pas aussi bénéfiques qu’elles en ont l’air et peuvent même entretenir la dépression.
Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S. & Schweizer, S., « Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review », Clinical Psychology Review, vol. 30, 2010, p. 217–237.

Smith, J.M. & Alloy, L.B., « A roadmap to rumination: a review of the definition, assessment, and conceptualization of this multifaceted construct », Clinical Psychology Review, vol. 29, n°2, 2008, p. 116–128.

Mirabel-Sarron, C. & Docteur, A., Apprendre à soigner les dépressions avec les TCC, Paris, Dunod, 2013.
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
7 juillet 2025
La dépression [schémas dépressogènes]
Les schémas cognitifs sont des croyances ancrées profondément qui reflètent notre vision simplifiée du monde. Ils se construisent dès l’enfance et se façonnent au gré de notre évolution. Ils s’activent pour nous guider face à des situations plus ou moins familières. Lorsqu’ils s’activent trop fréquemment, trop intensément, qu’ils deviennent trop réducteurs, ces schémas peuvent devenir dysfonctionnels, douloureux et handicapants, notamment dans la dépression.
- de Graaf, L.E., Roelofs, J. & Huibers, M.J.H., « Measuring Dysfunctional Attitudes in the General Population: The Dysfunctional Attitude Scale (form A) Revised », Cognitive Therapy and Research, vol. 33, n°4, 2009, p. 345-355.
- Mirabel-Sarron, C. & Docteur, A., Apprendre à soigner les dépressions avec les TCC, Paris, Dunod, 2013.
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
7 juillet 2025
Le trouble de stress post-traumatique
Le traumatisme survient lorsque les capacités d’adaptation de l’organisme sont dépassées par la violence d’un ou de plusieurs évènements. Le trouble de stress post-traumatique peut se manifester après y avoir été exposé·e directement, en tant que témoin direct·e, de façon indirecte (ex. en apprenant que c’est arrivé à un·e proche) ou de manière répétée ou extrême à ses caractéristiques aversives (ex. policiers, journalistes, professionnels de santé, militaires, travailleurs humanitaires etc.).
- American Psychiatric Association. (2023). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux – Cinquième édition, révision du texte (DSM-5-TR). Éditions Elsevier Masson.
  [ISBN : 978-2-294-77173-5]
- Organisation mondiale de la santé (OMS). (2019). Classification internationale des maladies, 11e révision (CIM-11), pour les statistiques de mortalité et de morbidité. Genève : OMS.
  Consultable en ligne : https://icd.who.int/fr
- Cloitre, M., Roberts, N. P., Bisson, J. I., Brewin, C. R., & Karatzias, T. (2018). The International Trauma Questionnaire: Development of a self-report measure of ICD-11 PTSD and Complex PTSD. Acta Psychiatrica Scandinavica, 138(6), 536–546. https://doi.org/10.1111/acps.12956
- Merci à dcaius pour ses judicieux conseils et pour son non moins judicieux blog : Survivre et s’épanouir
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
5 juillet 2025
Distorsions cognitives
Ancienne version :
Tweet
Threads
Bluesky
Mastodon
Plus
Telegram
WhatsApp
E-mail
Imprimer
Partager sur Tumblr
Reddit
J’aime ça :
J’aime Chargement…
5 juillet 2025

Type de projet : Fiches

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :

J’aime ça :