À l’instar de nombreux troubles psychiatriques, la dépression s’accompagne d’une difficulté à contrôler ses émotions et, par extension, ses pensées et ses comportements. La douleur provoquée par ces réactions émotionnelles, ces mauvaises pensées et les attitudes associées nous incite fréquemment à recourir à des stratégies de régulation. Certaines d’entre-elles ne sont pas aussi bénéfiques qu’elles en ont l’air.
A. Aldao, S. Nolen-Hoeksema, S.Schweizer (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 30, 217–237
Smith, J. M., & Alloy, L. B. (2008). A roadmap to rumination: a review of the definition, assessment, and conceptualization of this multifaceted construct. Clinical psychology review, 29(2), 116-28.
C. Mirabel-Sarron, Aurélie Docteur : Apprendre à soigner les dépressions avec les TCC (Dunod, Paris, 2013)
ALIÉNISTE & ROCKOLOGUE 