10 idées reçues sur le sommeil

Bien que des publications similaires pullulent déjà sur la toile francophone, je me permet d’apporter ma contribution plus ou moins personnelle sur ce sujet très sensible et très propice aux croyances erronées. Ces 10 idées reçues intéresseront probablement les 10% de la population qui sont contrariés par la qualité de leur sommeil, et peut-être les autres. 1. Si on dort au moins 5 heures par nuit, c’est bon! FAUX : c’est insuffisant pour l’écrasante majorité des humains. La durée recommandée est d’au moins 7 à 8 heures de sommeil. 2. Il ne faut pas faire de sport le soir pour…

TOURNENBOUCLE : Glen Campbell – Wichita Lineman (1968)

Glenn Campbell – Wichita Lineman (1968), chanson écrite par Jimmy Webb Cette chanson envoûtante aux accents country est une véritable petite merveille. Glen Campbell y incarne un réparateur de câbles téléphoniques dans le Midwest sur lesquels il croit entendre résonner le chant de son amoureuse. Jimmy Webb reste moyennement convaincu par sa chanson, inachevée lorsqu’il la propose à Glen Campbell qui ne pourra s’empêcher de verser une larme en l’écoutant : le mal du pays.

Mon interview chez JBA

Voici la vidéo de mon interview par Jean-Baptiste Alexanian de la chaine Fou de Normandie. Merci à lui pour ce moment sympathique. Vous pouvez le retrouver sur sa chaine Youtube ou sur le site de son association. JBA sur Twitter JBA sur YouTube Fou de Normandie

Les travers de la zététique

Depuis maintenant plusieurs années, je m’intéresse à la zététique dont la plupart des vulgarisateurs m’ont beaucoup appris, notamment sur YouTube. Je considère que la promotion de la méthode scientifique, du doute cartésien, que la mise en garde contre les biais, sophismes et autres pseudo-sciences sont des démarches d’utilité publique. Je me suis déjà préoccupé de la façon dont certains zététiciens traitent ceux qu’ils nomment les « tenants », ceux qu’ils entendent ramener à la « raison » de manière souvent contreproductive, parfois comme de véritables croisés. Je suis moi-même parti en croisade plusieurs fois contre les défenseurs de la psychanalyse…

Stigmatisation et psychophobie [rappels]

Petits rappels mais chacun d’une grande importance si vous voulez éviter de sombrer dans la stigmatisation ou la psychophobie : 1. « Croyance » ne signifie pas « délire » (aussi surprenante, bizarre, déraisonnable soit-elle). Si c’était le cas, tous les humains seraient délirants. 2. « Délire » ne signifie pas « trouble psychiatrique » (aussi impressionnant soit-il). Un délire pris isolément ne permet en aucun cas de poser un diagnostic psychiatrique. Pour info : des idées délirantes sont retrouvées chez jusqu’à 15% de la population. 3. Avoir un trouble psychiatrique ne signifie pas que l’on est à « médiquer » ou à « interner ». Pour rappel, selon l’OMS, il s’agit…