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Exercices d’exposition intéroceptive aux sensations de panique

https://psychologytools.com/interoceptive-exposure.html

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Categories: Agir · Informer · SoignerTags : angoisse · attaque de panique · crise d'angoisse · dépersonnalisation · déréalisation · exposition · hyperventilation · panique · tachycardie · TCC · transpiration · vertige

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Combattre sa peur du ridicule [10 ex.]

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